अच्छा है जी भर के रोना

आँसुओं का मनोभावों से सीधा संबंध है। कभी खुशी में तो कभी गम में आँसू अनायास टपक ही पड़ते हैं, परंतु वर्तमान में प्रचलित मान्यताओं के प्रभाव म...

आँसुओं का मनोभावों से सीधा संबंध है। कभी खुशी में तो कभी गम में आँसू अनायास टपक ही पड़ते हैं, परंतु वर्तमान में प्रचलित मान्यताओं के प्रभाव में लोग आँसुओं को छलकने से पहले प्रायः रोक देते हैं कि कहीं लोग उन्हें बचकाना, भावुक या कमजोर न समझ बैठें।आँसुओं के रूप में भावों का यह दमन विशेषज्ञों के मुताबिक सेहत के लिए ठीक नहीं है। उनके अनुसार आँखों से आँसुओं का सहज एवं स्वच्छंद बहाव शारीरिक एवं मानसिक दृष्टि से स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ है। आँसुओं को रोकने से दमित भाव विकृत होकर अधिक गंभीर रूप ले लेते हैं। डॉ. राबर्ट प्लचिक अपनी पुस्तक 'इमोशन ए साइको इवोल्यूशरी सिंथेसिस' में लिखते हैं कि आँसुओं के साथ रोना या चिल्लाना, मदद की पुकार का एक संकेत होता है, जो अक्सर सुना जाता है। इसका दमन अन्य आहत क्षणों में भय, क्रोध या उद्विग्नता जैसे मनोभावों की ओर ले जाता है, जिससे अवसाद, कुंठा, द्वंद्व, तनाव एवं अन्य मानसिक विकृतियाँ जन्म लेती हैं। आँसुओं को जबरन रोकने से दिल तथा दिमाग पर बोझ पड़ने लगता है और यह शरीर में अल्सर एवं कोलाइटिस जैसी व्याधियों का कारण बन सकता है। यदि किसी महिला की आँखों में शोक या संकट की घड़ी में आँसू न आएँ तो वह शुष्काग्नि रोग से ग्रसित होती है, जिसे असाध्य माना जाता है। आँसुओं के साथ अनेक अशुद्ध और व्यर्थ चीजें बाहर निकल जाती हैं। गर पाँच लीटर पानी में तीन चम्मच आँसू मिला दिए जाएँ तो सारा पानी खारा हो जाता है। सुप्रसिद्ध वैज्ञानिक अलेक्जेंडर फ्लेमिंग के प्रयोगों से यह प्रमाणित हो चुका है कि आँसुओं में कीटाणुओं को मारने वाले तत्व होते हैं। इस प्रकार आँसू न केवल आँखों को स्वच्छ करते हैं, बल्कि उन्हें कीटाणुओं से सुरक्षा भी देते हैं। मनोचिकित्सकों के मुताबिक हमारे अंदर एक भावनात्मक सर्किट होता है, जो मनोभावों का संग्रह करता है। एक समय आता है जब यह सर्किट भावों को संभाल नहीं पाता, जिसका निष्पादन अनिवार्य हो जाता है। इस अवस्था में रोने या चिल्लाने से समस्याओं से जुड़ा यह भावनात्मक तनाव हल्का हो जाता है। देखा जाता है कि महिलाएँ पुरुष की अपेक्षा कम तनावग्रस्त रहती हैं। इसका मूल कारण यही है कि वे पुरुषों की भाँति भावनात्मक संवेगों को दबाती नहीं बल्कि आँसुओं के जरिए मन के भार को हल्का कर देती हैं। इस तरह आँसू प्रकृति द्वाराप्रदत्त सुरक्षा वॉल्व का काम करते हैं। विश्व के महान धीर-वीर एवं दृढ़व्रती लिंकन इस कार्य को विधिवत ढंग से अंजाम देते थे। वे अपने एक संगीतकार मित्र को बुलाते एवं उसे 'व्हाइट हाउस' के एक शांत कमरे में ले जाकर वहाँ पियानो पर दर्दभरे गीत बजाने को कहते और लिंकन सुनते-सुनते आँसुओं को बहाते और आँसुओं के साथ मन के भावोद्वेग को बहाकर जीवन के भार से हल्के हो जाते। ...तो अब जब भी भावनाओं के तूफान से गुजरें, जी भर कर रो लें।